Wir starten die Diät am 5. Januar 2015, weil dieser auf einen Montag fällt und es unserer Meinung nach keinen Sinn macht mitten in der Woche zu beginnen.
Wir werden die Angriffsphase 10 Tage durchführen und danach einen Wechsel von Angriffs- und Aufbauphase im 5-Tages-Rhythmus starten, was mir 2012 sehr zugesagt hat.
Mein Ziel ist es, mein Gewicht von 65 kg wieder zu erreichen und mich körperlich wieder fitter und attraktiver zu fühlen.
siebenstein am 29. Dezember 14
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